こんばんは、雑草です。

今日は、福津道場に稽古をしにいきました。

最初に基本稽古をして、移動稽古、型、ミッド打ち、組手、

ジャンピングスクワットをしました。

ミッド打ちでは、ねこのすけ君と一緒にペアを組んでしました。

ねこのすけ君の下段蹴りをもらってすごく痛かったです。

最後のジャンピングスクワットでは、100回出来ました。

足が今も凄くいたいです。

水泳部はトライアスロン練習で自転車とランをしていました。