野球部の高校生が、野球がうまくなるために「筋トレ」をしています。

　野球のピッチャーが筋肉つけて早く投げられるのか？という質問には

　「とりあえず鍛えています」というのだけれど、練習の量や質を考えずに

　鍛えても無理があります。野球がうまくなるためには体と頭を鍛えることが

　たいせつです。受け入れる容量を大きくすることです。高校生が限界まで

　頑張ってますという入れ物の器はコップ一杯かもしれませんが、イチローの

　それは大きなバケツ以上かもしれません。頭を鍛えて器を大きくするには本を

　読むことです。年間何冊読みましたか？　体を鍛えるには持久力をつける

　ことです。今週は何キロ走りましたか？　暑い日が続きます。熱中症に気を付けて

　体力をつけてください。