今晩はショッカーです。

今日は、木曜日なので

水泳ではなくて1.5キロ走

を走りました。

1,500M走では6分30秒を切れて

良かったです。

筋トレで腕相撲をして

あまり勝てなくて

残念な結果に終わったということがあって

腕を鍛えようと思いました。

と今日の1,500Mでスクワット

をして筋肉をつけてもっともっと

走りが速くなるように努力します。