こんばんは、ねこです。

木曜は、水泳が休みで筋トレでした。

僕はまだあまりできないので

腹筋ローラーとスクワットと腹筋と腕立てを

合計６０回しました。

すごくきつかったけど頑張って達成感がありました。

皆さんもきついことあると思いますが、

乗り越えたら達成感があると思うので

その達成感を探しながら１日１日頑張ってください。

見てくれてありがとうございました。

おやすみなさい。