こんばんは、スマイルです。

今日は、プールがない日なので1.5㎞走りました。

今日の1.5㎞ではペースを落とさず自分のペースで走れました。

ただ、最後の方でペースを上げる事が出来なかったのが心残りです。

そして、1.5㎞が終わったら筋トレをしました。

筋トレでは腹筋ローラーを3回セットでしました。

最近は腹筋ローラーの回数を増やして腹筋を鍛えています。

大会やハーフマラソン大会までに丈夫な体を作れたら良いなと思います。

明日も早起き頑張ります。