２月に入り、フリースクールではマラソン月間となりました。

毎日ランニング練習があり、皆それぞれ目標タイムをもって走っています。

今日の練習は８キロでした。

昨日は１０キロ！！

２７日のハーフマラソンに向けてどんどん練習の距離も伸びていきます。


今日の生徒の会話より抜粋。

「明日の練習は５キロか～。楽勝だな！」

「来た頃は５キロと聞いただけで嫌だったのに、今は練習が５キロと聞いてよかったと思う自分がいる」


などなど、慣れとはすごいものです。

みんな逞しくなりました！

運動をすると体が疲れてよく眠れます。よく眠れると次の日スッキリします。

お腹も空きます。ご飯をたくさん食べるようになり、元気になります。

よく体を動かし、食事と睡眠がしっかりすることで生活習慣が整います。

生活習慣が整ったことで喜んでいる生徒がいます。

ここでの寮生活は、まず生活習慣を整えるところからスタートしています。

ちなみに猫のセリーはなぜか太っていってる気がします…。

よく食べて、よく眠り、あまり運動していない…のかも。