こんばんは、みそ汁です。

　今日の空手は、組手だけでした。

　最初は1分×１０ラウンドパンチと下段でしました。

　体を温めながら徐々に速くしていきました。

　次は、1分×５ラウンド全部の攻撃でしました。

　最後は３０秒×５ラウンド全部の攻撃でした。

　今週末に全国大会があるので練習が厳しくきつかったです。