全寮制のフリースクール玄海は、子どもの自立心を養いながら、勉学に励み成長していくフリースクールです。

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調身、調息、調心

2015/01/13

「調身、調息、調心」は、三階の坐禅の部屋にかけられている言葉です。

 

姿勢を整える、呼吸を整える、心を整える、ということです。

 

三位一体ですから、互いに連動しています。呼吸を整えるためには、

 

姿勢を整えなければなりません。姿勢が整い、そして呼吸も整い、心も整ってくるのです。

 

おへその下にある丹田に意識を集中して、お腹にある空気を全部出すつもりで、

 

息を吐ききることが大事です。この腹式呼吸をすると、肩に入った力が抜け、

 

心もゆったりと整ってきます。

 

穏やかな心を保つのに「呪文」もあります。「ありがとさん、ありがとさん、ありがとさん」と

 

心の中で三回唱えると静かな心になるそうです。

 

あなたなりのとっておきの「呪文」を持ってみてはどうですか。

 

「呼吸+呪文」は心の振れ幅を小さくするのに良いのです。

 

「おかげさん おかげさん おかげさん」 チャーリーブラウン

 

 

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あ〜、もう3連休終わっちゃた

2015/01/12

こんばんわジャッキーです。

やっとの3連休が終ってすごく残念です。

あまり休めなかった気がしました。

 

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喜びを手に入れる

2015/01/12

喜びを手に入れよう。 それを新しい年のモットーにしよう。

 

「喜びを手に入れる。人生は、今日という日を楽しむためにある」

 

年の初めには多くの人が新たに何かを決意します。

 

その決意は、内面からのものでないとあっけなく早く挫けてしまいます。

 

変える必要のあるのはただ一つ「思い」だけです。

 

去年やれなかったことは何ですか?

 

これからの人生で変えていきたいものは何ですか?

 

あなたの思いが内からのものであるなら、必ず変化がおき、

 

あなたのやりたいことは叶うでしょう。

 

今日の午前中に5キロを、全員で走りました。スタートから快調に飛び出したのは

 

ドラマー君でした。後半、折り返してもスピードをゆるめず走り抜けました。

 

昼食に出たぜんざいをたべると、「ぽんぽこぽんぽこ」とドラムの練習を始めました。

 

朝、友達を起こしにいって、勢いあまりドアのガラスを割ってしまったのも彼でした。

 

今年の彼は期待できそうな予感がします。

 

「やさしくノックしてネ」 チャーリーブラウン

 

 

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ジャイアンとのび太君

2015/01/11

発達障害は、脳機能の発達の偏りを原因としており、家庭環境や本人の性格とは関係ありません。

 

軽度の発達障害であるADHD(注意欠陥・多動性障害)やLD(学習障害)は15歳未満の子供の

 

人口の6~12パーセント存在しており、彼らのほとんどは普通学級に在籍しています。

 

近年、認知度は上がってきていますが、まだまだ誤解されたり、気づかれないまま置き去りに

 

されていることが多いようです。

 

ADHDに限って言えば、落ち着きがなく、短気で切れやすい「多動・衝動優勢型」、俗に言うジャイアン型と、

 

「不注意優勢型」であるのび太型があります。 のび太型は、「注意力に欠ける」「忘れ物が多い」

 

「片付け、整理整頓ができない」「感情が不安定で落ち込みやすい」「人間関係が未熟で孤立しやすい」

 

「人との会話が苦手」などの傾向があります。

 

ADHDは発達アンバランス症候群ですから、普通の人ができることができない反面、特定の限られた領域

 

では普通の人にはとても真似のできないような、非常に優れた才能を発揮することもあります。

 

一芸に秀でた人が多く、一流の科学者、芸術家、音楽家になる人が少なくありません。

 

いつも落ち着きのなく、そわそわしているジャイアンや、気が散りやすく、集中できないのび太君の

 

マイナス面ばかりに目を向けず、プラスの面に目を向け、その人ならではの才能を活かすことを

 

考えるべきです。 彼らをまず「受け入れること」、そして「認めること」が何より大切です。

 

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今日良かったこと

2015/01/10

私は、今日生活習慣を頑張る目標を、立て達成できたという誇れることがありました。

また、一日中ダラダラしてしまってという、恥ずかしいことがありました。

明日は、絶対充実した一日になるように頑張ります。



以上nzでしたー

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期末テスト

2015/01/10

こんにちわ


lizeです。


今日は、高校生組は期末テストでした。


結果はもっと後になると思いますが


たぶん、いい点だったと思っています


そういえば、このブログが僕の今年の最初のブログです。


今年最初のおみくじは44番の凶でした。


ですが、僕はこれをポジティブに考え、数ある中の44番の凶が出たので運がいいと思ってます。
今年は体に気をつけます。

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書き初めと孫子の兵法

2015/01/10

今年の抱負を写経の時間を使って書きました。

 

グリゴリ先生   「漢」     book君   「楽」    ジャッキー君  「勝」

 

NZ君   「韓」   ピカムク君   「美心」     Lize君    「歩」

 

サスケ君    「健」    ドラマー君   「成長」   チュパブラ君  「笑」

 

チャーリー  「完走」

 

「孫子の兵法〕  一に曰く道、 二に曰く天、 三に曰く地、 四に曰く将、五に曰く法。

 

人生の勝者になるためには、自分が有利に戦える五つ視点が必要です。

 

「道」は、このような人間になるというような具体的な目標です。

 

「天」は、時代性です。時代の要請に応えることです。

 

「地」は、自分に向いている分野で、自分を伸ばし活躍すること。

 

「将」は、必須能力です。目標達成のために、必要不可欠な能力を磨くことです。

 

「法」は、己に克つことです。自分自身を厳しく律して、絶対にやり抜く気持ちを持つことです。

 

以上の五点は人生計画の根幹になるものです。

 

 

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正月ボケ(´ ▽`).。o♪♪

2015/01/09

こんばんわ★  Drummer♪です!

楽しい楽しい冬休みは一瞬で終わり、またココへ戻ってきました、、、

 

まだ冬休みの生活習慣が抜けずに時間に遅れることも。。。わら

 

祐徳マラソンやプロレス大会の練習が始まっているので浮かれている自分を速く直し、元の体力も戻して、前のよーに地道に1日づつ頑張っていきたいと思います!!!

 

終わり~

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筋肉痛

2015/01/09

こんばんわ、BOOK君です。

マラソンの練習が始まりました、冬休みの間に体力が落ちてあまりいいタイムが出せません。

筋肉痛がなかなか治りません、三連休で直したいと思います。

書く事がないので終わります、さようなら。

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やる事いっぱいやな

2015/01/09

 

こんばんは グリーンゴリラです

 

今日は徳育、プロレスの授業がありました。

 

プロレスの授業では3月に行われるプロレス大会に向け社長のピカ君を筆頭

 

に対戦相手を決めたり、戦う順番やレフリーを決めたりしました。

 

残った時間は対戦相手と少し練習しましたよ。

 

グリーンゴリラの対戦相手は本物のゴリラNZ君。

 

リングに上がり少し戦うもしょっぱなから暴走してましたよ

 

大丈夫かな〜

 

IMG_1036

玄海先生から指導を受けているチュパカブラ君とBOOK君

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おはようございます

2015/01/09

おはようございます

SASUKEです 今さっき朝ランをはしりおえました

朝は相変わらず寒いです

寒さに負けないよう頑張りたいと思います

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*。:.゚アケマシテヽ(´∀`)ノオメデトウ゚.:。+゚

2015/01/08

どうもチュパカブラです。

えーっと、まずは挨拶からでしょうな。

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

んーっと、今回は年明け一発目なんで緊張してます。www

今年の漢字というのを、写経の時間に一人ひとり決めました。

僕は、( 'ω'o[ 笑]oです。

理由は、みんなで笑って過ごせる一年にしたいからです。

今回はこのくらいでお暇します。

 

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おかえり

2015/01/07

 

新年 明けましておめでとうございます。 グリーンゴリラです。

 

明日から3学期がスタートします。 残りわずかな童や、新年を迎え

 

目標を立ててきた童、冬休みボケしたままの童など色々とおりますが

 

今日までは優しいグリゴリで明日からは鬼ゴリに変身しようと思います。

 

又、明日からは2月に行われる祐徳ハーフマラソン大会に向け練習が始まります。

 

全員完走を目指して頑張ります!!

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新年

2015/01/07

あけましておめでとうございます、BOOK君です。

冬休みは、とても満足できました、お正月もまったりとして、ほとんど動きませんでした。

ですが、あまりだらだらしすぎると、だめなので、大濠公園を走ったりしました。

最近思うことがあります、それは、名前がBOOK君なのに最近全然本を読んでいないことです。

なのでそろそろ本を読もうと思います。

そろそろ終わりにします、さようなら。

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十代の君たちへ

2015/01/05

脳性マヒの重荷の中で    「17歳のオルゴール」 町田知子

 

こんな子に生まれて よかったんですか お母さん

 

こんな子でも 愛してくれますか お父さん

 

あなたがたの家をこわしてしまった私

 

心の中で泣いているでしょうね ごめんなさい

 

私はいま明るく生きています

 

それが親孝行だと思っていいですか お父さん お母さん

 

それ以外なにもできません ゆるしてくださいね

 

なんでこんな子を生んだのかと お母さんを責めたわたし

 

ほんとうは わたしが責められないといけないのにね

 

お母さん あなたは普通の子と同じように

 

おなかを痛めて私を生んでくれた

 

その期待にこたえられなくて ごめんなさい

 

私は悲しみに出合った

 

それらはみんなわたしにとって 生きる喜びにつながった

 

生まれてよかった 生んでくれてありがとう

 

この世ってすばらしいところですね お母さん

 

東井 義雄 「自分を育てるのは自分」より

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