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今日の水泳部の練習

2019/12/03

こんばんは

 

今日は、漢字検定が終わって3時20分から、

 

青マットでストレッチをしました。

 

きつい腕立て伏せをしました。

 

腕を浮かして手をたたいて元の状態に戻れたら

 

1回というものです。結構良い筋トレが出来たので

 

良かったです。

 

はるおかでやったことで一番きつかったことは

 

ノーブレスです。

 

4回ぐらいしました。

 

これからも、かすやスイームカーニバルに向けて

 

頑張りたいと思います。(^^)/

 

以上、デベきんでした。

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