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トランプトレーニング

2019/04/23

今日は、水泳部でトライアスロンの為にトランプトレーニングをしました。

 

きつかったけど何とか全部やり遂げることが出来ました。

 

トレーニングの中には、腕立て伏せと腹筋と足上げジャンプとスクワット

 

がありました。

 

その中で一番きつかったのは足上げジャンプでした。

 

これからも筋トレや自主練習をしてトライアスロンに挑戦したいと思います。

 

以上デべきんでした。

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